咸鱼逆袭系统 - 第30页

    我叫乔芝芝，你是南都大学的学生?乔芝芝问道。
    嗯，跑步吗?我看你好像很累。慕南一从乔芝芝进操场其实就看到了，毕竟到这个操场跑步的人很少，而且他跑了这么久也没有遇到过其他人，乔芝芝出现就太显眼了。
    一进来还是有模有样的做了热身，但是一起步就暴露了弱点，这么跑法不累死才怪呢。
    果然没错，一圈跑完就累得跟跑了十圈一样，慕南一想着乔芝芝在咖啡厅的时候，对面的人说了一些侮辱的话，看来还是记住了，不然怎么瘦了这么多呢。
    现在就是想跑步减肥了吧，那天他也有点责任，所以慕南一打算帮帮乔芝芝，以免她突然晕倒在操场。
    毕竟大早上没有其他人，也只有他救她喽。
    不跑了，跑不动了。乔芝芝摆摆手，扭开了矿泉水喝了一口表示拒绝再跑。
    跟着我跑吧，我教你，不会很累的。慕南一笑得很温柔。
    大帅哥就算汗打湿了刘海，美貌也是藏不住的，不像她，丑也遮不住。
    美色误人，乔芝芝被迷惑住了，好的，我跑。
    跟着大帅哥跑，累死也值得了吧，乔芝芝心想。
    那你在我旁边吧，跑步是有技巧的，你的呼吸和你的节奏需要在一起的，你计划跑多远?慕南一问着乔芝芝。
    两公里!系统刚刚已经说了，两公里必须是连着一起的两公里，分开不算数。
    那好，跟着我吧，开始。说完慕南一就起步了。
    乔芝芝愣了一秒也跟上了，慕南一本来就高，腿又长，为了配合乔芝芝他跑的非常慢了，可能跟散步差不多?
    跑步一开始不要跑太快了，这样你后面呼吸就会很急，这样就会越来越累的。空荡荡的操场上，慕南一的声音就在乔芝芝身边响起，她从未想过有一天竟然会有个男生教她跑步，大概率还是个弟弟!
    你的呼吸节奏可以是两步用鼻子吸气，两步用嘴巴呼气。慕南一紧跟乔芝芝身边教她怎么跑。
    乔芝芝此刻也没有想其他了，脑子里都是慕南一的话，调整自己的呼吸。
    慢慢的她竟然真的没有刚跑一圈的沉重感了。
    你出气的时候，嘴巴也不用张那么大，稍微张开一点儿，舌头微微卷起来抵住你的上颚，然后出气，对就是你现在这个样子。慕南一瞧着低头看到乔芝芝认真调整呼吸的样子。
    乔芝芝也没有想到慕南一会看她的脸说话，她心脏一抽紧，脸唰的红成了猴屁股，幸好现在跑步看不出来，不然又丢脸了。
    你现在这样保持的很好。慕南一很喜欢一教就会的学生，而乔芝芝恰好刚刚符合了这点儿。
    好的，跟着我的脚步跑，吸气呼气，吸呼，慢慢来，不着急。慕南一温柔的教学声音抚平了乔芝芝焦躁的心情。
    当系统响起【今天任务已完成】的消息时候，乔芝芝还不敢相信的停了下来。
    不要马上停下来，你可以慢慢变成快步走，然后放慢你的步伐再停下来。慕南一看着乔芝芝突然停下来看了运动手表，就知道她的目标完成了，不过他都教了，最后的建议也要说完的。
    果然乔芝芝是一个听话的学生，慕南一说什么她就做什么，听完慕南一的话她又快步走了起来，最后用了两分钟才彻底停了下来。
    两公里，她竟然真的跑了下来，她喝了一口水，然后不停给自己扇风。
    谢谢你呀。慕南一也停了下来走到了乔芝芝身边。
    看看人家跑完两公里跟散步一样，人比人气死人啊。
    不用谢，不过跑步这个运动需要坚持才有效果。三天打鱼两天晒网是没有用的。
    我会坚持的!不坚持也不行啊，要不跑死，要不痛经死，现在看来跑死应该不会了，那还是跑吧。
    嗯。慕南一肯定了一下，刚刚他观察一下乔芝芝，感觉她至少瘦了十斤了吧，才七八天瘦这么快，是节食了吗?
    想到这样，慕南一就有点皱眉，他姐保持身材从来不节食的，乔芝芝这样对自己太不负责了吧。
    这时候乔芝芝看了看手表，啊!我要上班了，我要迟到了，我走了啊。乔芝芝一看手表竟然都七点四十啦。
    她的任务2绝对不能失败啊，来不及好好说再见，乔芝芝飞奔的离开了操场。
    慕南一望着乔芝芝飞快的身影，然后又突然笑了，看来两公里也不是她的极限啊，跑得还挺快的。摇摇头，慕南一也去操场边拿了自己的背包离开了操场。
    乔芝芝第一天的跑步生涯有了非常好的开头，不好的就是她顶着湿着的头发闯进了办公室。
    在章灵灵目瞪口呆中，掐着表在八点半前吃完了早餐。
    这算是幸运的一天还是狼狈的一天呢?
    第22章 好睡香包1
    章灵灵看着乔芝芝吃完了早饭才凑到她面前好奇的问道，芝芝呀，你这是去干嘛了，怎么头发还是湿的。
    乔芝芝没有听到系统的声音才真的放松了下来。
    不过她不想让其他人知道她跑步的事情，就悄声的跟章灵灵说着，我今天起来跑步了，没有注意时间，洗完澡就出门了，又麻烦你帮我带早餐了。